「ヘナ風呂って聞いたことあるけど、どうやるの？」
最近とくに、ひろちゃの店（ビューティーヒロコ）でも
そんなご質問が増えてきました😊

へぇ〜と思われるかもしれませんが、
ヘナは髪だけじゃなく “お風呂でも使える植物” なんです🌿

今日は、お家でできるやさしいヘナ風呂のやり方と
期待できる効果をゆっくり解説しますね。

① ヘナ風呂とは？

ヘナをお湯に入れて、
その成分をお湯全体に溶かして入浴する方法です🌿

アーユルヴェーダでも
「身体を温める・巡りを整える植物」として
長く使われてきた入浴法なんですよ。

② ヘナ風呂の嬉しい効果

ヘナには血流をゆるやかに促す働きがあり
冷えやすい手足がポカポカしやすくなります。

じんわり温まりながらヘナの香りに包まれると
眠気が出るほどリラックスできます😌

乾燥・かゆみ・軽い炎症にも
ヘナの鎮静作用がやわらかく働きます。

汗の出方が変わったり
身体の重だるさが軽く感じられる方も多いですよ。

美容室で使う量より、ずっと少なくて大丈夫🌿

お湯に溶けすぎないよう
袋に入れると後片付けもラクです。

38〜40℃のぬるめのお湯に入れて
10〜15分ゆっくり浸かります😌🌿

袋を手で少し押すと
じんわり成分が出てきて香りが広がります。

無理なく、様子を見ながら続けてくださいね🌱

ヘナ風呂は、
お家で簡単にできる “自然のセルフケア”。

体が温まり
眠りやすくなり
お肌にもやさしいーー

忙しい日ほど、ぜひ試してほしい癒しの入浴法です🌿