自然の暮らし 夏に「羊毛100%」の秘密！エアコン冷えで夜中に目が覚める私が救われた理由
夏のエアコンで夜中に目が覚めてしまう50代の「隠れ冷え」。なぜ夏に「羊毛100%敷きパッド」でぐっすり眠れるのか？天然のエアコンと呼ばれるウールの吸湿性と断熱性のヒミツ、背骨を温める大切さをわかりやすく解説します。
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自然の暮らし 髪も食事も運動もすべては繋がっている。「心と体を繋ぐ美容師」の私の食卓
ヘナだけに頼らず、シャンプー、運動、食事までトータルで整える「繋ぐ美容師」つっちぃ。朝のタンパク質習慣や夜の自由なウチご飯、常温の野草茶など、自分の体が一番喜ぶ心地よい食リズムと健康への想いを語ります。
未分類 便利さも、自然の恵みも。自分にちょうどいい「心地いいバランス」の見つけ方
こんにちは、ヒロコです。日々過ごしていると、市販のシャンプーやヘアカラーなど、手軽で便利なお手入れに助けられることがたくさんありますよね。忙しい毎日の中で、時間をかけずにパサッと綺麗になれる暮らしの知恵やテクノロジーには、本当に感謝だなぁと...
自然の暮らし ヘナ派必見！ミックスハーブ洗髪を毎日続けて分かった「本当のメリット」と「注意点」
「ミックスハーブ洗髪って毎日洗っても大丈夫？」と不安な方へ。天然サポニンによる優しい洗浄力、頭皮を乾燥させない濃度の調整法、野草茶やヘナとの相乗効果まで徹底解説！化学物質に頼らない、髪と頭皮の自然体ケアを始めましょう。
ヘナQ&A 手作り石鹸や枇杷石鹸なら髪に良い？知っておきたい「お肌と髪」のちがい
体に優しい「手作り石鹸」や「枇杷石鹸」。お肌には最高なのに、おうちの水道水で髪を洗うとベトベトの「石鹸カス」になってしまう理由をヘナ専門美容師が解説！ヘナの効果を最大限に引き出すための、正しい引き算ヘアケアをお届けします。
ヘナQ&A 良かれと思って使っているそのシャンプー、実は髪をベトベトにさせているかも！？
ピロピー「つっちぃ、昨日ご来店されたお客様、カラーからヘナに移行して3年。髪は確かに良くなっているのに、なぜか髪がベトベトして、皮膜（ひまく）のようなものが張っていたんだって？」つっちぃ「そうなの。実は、普段から湯シャン（お湯洗い）の人や、...
自然の暮らし 5年ぶりの太極拳と毎朝のラジオ体操。体の変化に気づき、心地よく巡る私のルーティン
ピロピー「つっちぃ、今朝はご近所の『満覚寺』さんの朝活に行ってきたんだって？」つっちぃ「そうなの！実は5年ほど前に一度、体験に行ったことがある太極拳に、久しぶりに参加してきたんだぁ😊」ピロピー「5年ぶりの太極拳！どうしてまた行こうと思ったの...
将来の夢 奇跡の大逆転！山奥で見つからなかったクロモジが、まさかの方法で目の前に…！
ピロピー「つっちぃ、昨日はクロモジを求めて山奥まで大冒険したけれど、現地では直接出会えなかったってお話だったよね。でも、何だかすごく嬉しそうだけど……？」つっちぃ「ふふふ、聞いてピロピー！実はね、あのあと、とんでもない奇跡が起こったの！最近...
自然の暮らし 諦めかけたその時に起こった奇跡！クロモジを求めて設楽町へ大冒険
幻の野草「クロモジ」を求めて、岐阜県と愛知県設楽町の山奥を巡る二日間の大冒険。一度は諦めかけたつっちぃでしたが、地元のスーパーのレジで声をかけたことから奇跡のご縁が！クロモジほうじ茶「森ノ茶」の生産者さんに出会えた感動の旅日記をお届けします。
自然の暮らし 今の季節は「小暑」。いのちつむぐ里さんで露草のお浸しをいただいたお話
愛知県美浜町の「いのちつむぐ里」さんで、二十四節気の「小暑」の暮らし方を学んできました。お庭に咲く露草のお浸しや、松の葉・ホワイトセージのお水、たくさんのハーブに囲まれた理想の暮らし。優しい奥様のゆかりさんに癒やされながら、つっちぃが目指すサロンの姿を綴ります。