「ヘナをしたあと、なんだかだるい…」
「すごく眠くなりました…これって大丈夫ですか？」
初めてヘナをされた方から
ときどきこんなご質問をいただきます😊
結論からお伝えすると
ほとんどの場合、悪いことではありません🌿
🌱 なぜ、だるさや眠気を感じるの？
ヘナは
髪を染めるだけのものではなく
頭皮と体をゆるめる植物 です
ヘナをすると
・頭皮の緊張がゆるむ
・血流が良くなる
・副交感神経が優位になる
こうした変化が起こりやすくなります
その結果
体が「休もう」「緩もう」として
眠気やだるさを感じることがあるんですね🍃
🌿 それって好転反応？
よく言われる「好転反応」という言葉
ヘナの場合は
✔ 体がリラックスモードに入ったサイン
✔ 緊張が抜けた反応
と考えてもらうと分かりやすいです😊
特に
・忙しい日々が続いていた
・睡眠不足
・冷えやすい
・ストレスが溜まっている
そんな方ほど
ヘナ後に眠くなりやすい傾向があります
🌸 注意したいポイントもあります
ただし
次のような場合は無理をしないでくださいね
・強い頭痛や吐き気が出る
・翌日までしんどさが続く
・明らかに体調が悪くなる
こうした時は
無理に続けず、間隔をあけたり
一度ご相談ください🍀
🌿 まとめ
ヘナ後のだるさや眠気は
✔ 体がゆるんだサイン
✔ 副交感神経が働いている証拠
であることがほとんどです😊
ヘナは
薬のように「効かせる」ものではなく
自然に整っていくもの
だからこそ
終わった後は
ゆっくり過ごして
早めに休んであげてくださいね🌙
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