そうですね…
ビューティーヒロコでヘナをしていると
「眠くなるんです…」
「その夜ぐっすり寝れました」
という声、本当に多いですよね😊
へぇ〜と思われるかもしれませんが
これは ヘナが副交感神経をそっと高めてくれるから なんです🌿
今日はその理由をやさしくお話ししますね。
① 副交感神経とは“休むときのスイッチ”
副交感神経は
心と身体をゆるめて
呼吸を落ち着かせて
深い眠りに導くスイッチのようなもの。
日中の緊張モードをOFFにしてくれる役割なんです。
② ヘナが頭皮をじんわり温める
ヘナを頭皮にのせると
不思議と あたたかさ が出てきますよね。
この“ぽかぽか”が
副交感神経のスイッチを自然にONにして
体全体がゆるんでくるんです🌿
冷え性の方がリラックスしやすいのも、このため。
③ ヘナの香りが脳を落ち着かせる
ナチュラルヘナの香りって
土・草・森のような、自然の匂い🍃
この香りが脳の「安心する部分」に届いて
呼吸がゆっくり深くなり
気づくと眠気がふわっと訪れます。
④ ヘナで頭皮の緊張がゆるむ
意外ですが
頭皮も“こり”や“緊張”が溜まっています。
ヘナの成分が炎症を落ち着けて
キュ〜っと縮んだ頭皮が
ふわっと開いてくる感じ。
これも眠たくなる大きな理由のひとつです🌿
⑤ 副交感神経が上がると“その夜ぐっすり”
ヘナ施術中の
・温かさ
・香り
・頭皮がゆるむ感覚
この3つが同時に起きると
体が安心モードに切り替わります。
その結果……
その日の夜にぐっすり眠れる方が本当に多いんです😊
🌸【まとめ】
ヘナは
髪や頭皮のためだけじゃなく
自律神経を整えてくれる植物。
副交感神経が優位になることで
- 眠れる
- 心が軽くなる
- 呼吸が深くなる
そんな“心身ケア”まで叶うのが
ヘナの大きな魅力なんですね🌿✨
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