🍃香りの力で、足湯時間をもっと心地よく
ヘナ足湯は、葉っぱの恵みで体の巡りを整えるだけでなく
香りを加えることで“心のめぐり”まで整えてくれます
忙しい毎日の中でも
お湯にひとさじの香りを足すだけで、リラックスの質がぐっと変わります🌙
🌼目的別おすすめブレンド３選
① 冷えを感じる日に：ジンジャー × シナモン
からだの芯から温めたいときにおすすめ
スパイスの香りが血行を促し、冷えによるだるさをやわらげます
🫖ブレンド例：
ジンジャーパウダー 少々
シナモンパウダー ひとつまみ
→ お湯に溶かして香りを楽しみながら10分ほど足湯を🌿
② 心を落ち着けたい夜に：ローズ × ラベンダー
香りの女王・ローズは心をやさしく包み
ラベンダーが深い呼吸へと導きます🌹
寝る前の足湯にぴったりで、眠りの質を整えてくれる香りです💤
③ 気分をリセットしたい朝に：レモングラス × ペパーミント
気持ちをシャキッと切り替えたいときに
爽やかな香りが“頭の中のもや”までスッキリ✨
朝の10分足湯で、一日が軽やかにスタートできます☀️
🛁香りを楽しむコツ
・入れすぎない（香りはほんのり感じる程度が◎）
・パウダータイプの場合は布袋に入れるとお掃除が楽
・精油を使うときは1〜2滴でOKです
香りとヘナの力で、心も体も自然と整っていきます🌿
🪷次回予告
次回は「心まで整える 夜のヘナ風呂」🛁
一日の疲れをやさしく包み、ぐっすり眠れるお風呂時間についてお話しします🌙
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