はじめに
忙しい毎日の中で、心と体が少し疲れているなと感じることはありませんか？
そんなときこそ「自然と調和する暮らし」を意識してみると、不思議と心が落ち着きます。
Lua Luaでお伝えしているヘナやマグネシウムケアも、実はその第一歩なんです🌿
🌿1️⃣ 植物のちからを暮らしに取り入れる
たとえば朝。
一輪の花を飾るだけで、空気がふっと変わるような感覚があります。
ヘナも同じで、髪を染めるという行為を超えて、植物の“生命力”が私たちの体や心に届いていきます。
自然の香りに包まれることで、心が静まり、呼吸が深くなる。
それが「植物のちから」であり、「自分と自然がつながる瞬間」なんですね🌸
🌊2️⃣ ミネラルで“整える”時間を
海の恵みであるマグネシウムは、体内のバランスを保つ大切なミネラル。
足湯やお風呂に少し取り入れるだけでも、
・血流を促す
・冷えをやわらげる
・緊張をゆるめる
といった、やさしい変化を感じられます。
無理をせず、自然の流れに身をゆだねるように暮らす——
それがLua Luaが伝えたい“整う暮らし”のかたちです🌙
🌼3️⃣ 小さな習慣から始めてみよう
「難しいこと」からでなくて大丈夫です。
・朝、自然光を浴びる
・お気に入りのハーブティーを飲む
・植物オイルで髪をなでる
そんな小さな一歩が、自然と調和する心地よい暮らしへとつながります✨
🍀次回予告
次回は 「自然と調和する暮らしの始め方②｜ヘナと日々のセルフケア」
日常の中でヘナをどう活かすか、手軽な続け方のヒントをお届けします🌿
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