自然と調和する暮らし
それは特別なことをするわけではなく
「自分の体と心の声に耳をすませる時間」をつくることから始まります🍃
ヘナは、そんな“自分と向き合うきっかけ”をくれる植物🌿
髪を染めるだけでなく、使うたびに
自分の体調やリズムが見えてくるようになります
たとえば、
忙しい日の夜にヘナを溶いて香りを感じるだけでも
ふっと呼吸が深くなったり
「今日はちょっと疲れてるな」と気づけたり
ヘナを“美容”としてだけでなく
“セルフケア”として取り入れてみると
心と体のバランスが少しずつ整っていきます🌙
無理のない続け方のヒントは、たとえばこんな感じです👇
🫧 ヘナを「週末リセット」に使う
🫧 眠る前に少しだけ頭皮マッサージ
🫧 手のひらに少量を塗って、植物の香りで深呼吸
ほんの小さな時間でも
“自分をいたわる”ことが積み重なって
髪も心も、しなやかに整っていきます🌼
🍃次回予告
次回は「自然と調和する暮らし③｜ヘナを通じて感じる季節のリズム」🌸
春夏秋冬、それぞれの季節に合わせたヘナケアの楽しみ方をお話しします✨
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