湯シャンを始めてみたけれど
「お湯の温度って何度くらいがいいの？」
そんな質問をよくいただきます😊
実はこの温度、
頭皮の状態を左右する大切なポイントなんです。
🌿 湯シャンの理想の温度
湯シャンにおすすめなのは
36〜38℃くらいのぬるめのお湯です。
体温に近い温度なので
頭皮の皮脂を取りすぎず
やさしく汚れを流すことができます🌿
🌿 熱すぎるお湯は注意
40℃以上の熱いお湯で洗うと
・皮脂を取りすぎる
・頭皮が乾燥する
・フケが出やすくなる
こんなことが起こることがあります。
湯シャンなのに
フケやかゆみが出る方は
お湯の温度が高すぎる場合も多いです。
🌿 洗い方のコツ
温度と同じくらい大切なのが
洗い方です。
ポイントは
✔ 指の腹でやさしくマッサージ
✔ 頭皮を動かすように洗う
✔ しっかりすすぐ
ゴシゴシこすらなくても
お湯と指の動きで
汚れは十分落ちていきます😊
🌿 ヘナとの相性
ヘナをしている方は
頭皮環境が整いやすいため
湯シャンと相性が良い方も多いです🌿
ただし
「今日はシャンプーしたいな」と感じたら
その感覚も大切にしてください。
無理しないことが
一番の頭皮ケアです😊
🌸 まとめ
湯シャンの温度は
🌿 36〜38℃のぬるめのお湯
これが目安です。
熱すぎるお湯は
頭皮の乾燥やフケの原因になることも。
やさしい温度で
無理なく続けていきましょう🌱
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