湯シャンを始めてみたけれど
「フケが出てきた…これって失敗？」
と不安になる方、実はとても多いです。
うーん…😊
まずお伝えしたいのは
フケが出た＝失敗ではありません。
🌿 なぜフケが出るの？
湯シャンを始めると
頭皮の皮脂バランスが変わります。
今まで
“洗いすぎていた状態”から
“守る状態”へ切り替わる途中で
・皮脂の出方が一時的に変わる
・古い角質がはがれやすくなる
そんなことが起こることがあります。
これを
「頭皮が調整している途中」と考えることもできます🌱
🌿 どう対処すればいい？
無理に続けなくて大丈夫です。
✔ いったんシャンプーに戻す
✔ 湯シャンとシャンプーを交互にする
✔ 乾燥しているなら保湿を見直す
湯シャンは
“我慢して続けるもの”ではありません😊
🌿 ヘナをしている人は？
ヘナには
・炎症を落ち着ける
・常在菌のバランスを整える
・過剰な皮脂を吸着する
そんな植物の力があります🌿
そのため
湯シャン中の頭皮が安定しやすい方もいます。
ただし
それでも「つらい」と感じたら
その感覚を優先してくださいね。
🌸 まとめ
湯シャンでフケが出ても
慌てなくて大丈夫。
・失敗ではない
・調整の途中かもしれない
・やめてもいい
頭皮は
ちゃんとサインを出してくれています🌿
無理しないことが
いちばんの頭皮ケアです😊
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