ヘナとマグネシウム、自然のちから｜植物と海のミネラルが整える心と身体 - earth-henna Blog ヘナとマグネシウム、自然のちから

わたしたちの身体は、もともと自然の一部。
植物のちから、海のミネラル、太陽や風──
そんな自然のエネルギーが調和してこそ、本来の美しさや健やかさが保たれます。

ヘナとマグネシウムは、その「自然のちから」をまっすぐに感じられる代表的な存在。
今日は、植物とミネラルが心と身体にどんな働きをしてくれるのか、
LuaLuaの視点でお話ししていきます🍃

🪷H2①：植物のちから「ヘナ」

ヘナは、古くからインドで薬草として親しまれてきた植物。
葉に含まれるローソンという成分が髪や肌にやさしく働きかけ、
傷んだ髪を包み込むように補修し、頭皮の汚れや皮脂を穏やかに取り除いてくれます。

そして、ヘナには「冷やす」性質もあります。
心が熱を持っているとき、ストレスで頭がいっぱいなとき、
ヘナの香りとひんやりした感触が、ふっと気持ちを落ち着かせてくれるんです🌿

マグネシウムは、海水に豊富に含まれるミネラルで、
人間の代謝や神経のバランスに欠かせない存在。

入浴や足湯に使うと、肌からじんわりと吸収されて
体の緊張をゆるめ、冷えやこわばりをやさしく和らげてくれます。

海のエネルギーをまとうように、
マグネシウムのお風呂に浸かると、心まで深くリセットされていくような感覚があります🫧

ヘナ（植物）とマグネシウム（海のミネラル）
それぞれの“自然のちから”は、まったく違うようでいて
実はとても深くつながっています。

自然に寄り添うケアを続けることで、
「整えよう」と頑張らなくても、
身体も心も、ゆっくりと本来のリズムに戻っていく。

そんな穏やかな時間が、きっと自分をいちばんきれいにしてくれるはずです🌸

次回は「自然と調和する暮らしの始め方」🌿
日常の中で、植物やミネラルを取り入れていく小さなヒントをお届けします。